Lihakset
Keskimmäinen pakaralihas
Pakaran sivuosan lihas, joka tukee lonkkanivelen vakautta ja polven linjausta yhden jalan liikkeissä.
12 harjoitetta 1 harjoitusohjelma
Tietoa: Keskimmäinen pakaralihas
Keskimmäinen pakaralihas tukee lonkkanivelen loitonnusta ja lantion vakautta kävellessä, juostessa ja yhden jalan tehtävissä. Se auttaa vähentämään polven kaatumista sisäänpäin ja parantaa sivuttaista hallintaa.
Ohjatut harjoitukset
Harjoitusohjelmat: Keskimmäinen pakaralihas
Täydelliset ohjatut Flexor-harjoitusohjelmat, joissa tämä lihas on mukana — avaa mikä tahansa harjoitus ja seuraa mukana.
