Músculos
Glúteo médio
Glúteo lateral para estabilidade do quadril e alinhamento do joelho em trabalhos com uma perna só.
12 exercícios 1 rotina
Sobre Glúteo médio
O glúteo médio participa da abdução do quadril e da estabilidade da pelve ao caminhar, correr e em tarefas com uma perna só. Ele ajuda a reduzir o valgo do joelho e melhora o controle lateral.
Sessões guiadas
Rotinas para Glúteo médio
Rotinas guiadas completas do Flexor que incluem este músculo — abra qualquer sessão para acompanhar.
