Muscles

Moyen fessier

Fessier latéral pour la stabilité de la hanche et l’alignement du genou en appui sur une jambe.

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À propos de Moyen fessier

Le moyen fessier assure l’abduction de la hanche et la stabilité du bassin pendant la marche, la course et les appuis sur une jambe. Il aide à réduire le valgus du genou et améliore le contrôle latéral.

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