Muscles
Moyen fessier
Fessier latéral pour la stabilité de la hanche et l’alignement du genou en appui sur une jambe.
12 exercices 1 routine
À propos de Moyen fessier
Le moyen fessier assure l’abduction de la hanche et la stabilité du bassin pendant la marche, la course et les appuis sur une jambe. Il aide à réduire le valgus du genou et améliore le contrôle latéral.
Séances guidées
Routines pour Moyen fessier
Des routines guidées Flexor complètes qui sollicitent ce muscle — ouvre une séance pour la suivre.
