Muscoli
Gluteo medio
Gluteo laterale per la stabilità dell’anca e l’allineamento del ginocchio nel lavoro su una gamba sola.
12 esercizi 1 routine
Informazioni su Gluteo medio
Il gluteo medio sostiene l’abduzione dell’anca e la stabilità del bacino durante camminata, corsa e attività su una gamba sola. Aiuta a ridurre il valgismo del ginocchio e migliora il controllo laterale.
Sessioni guidate
Routine per il gluteo medio
Routine guidate Flexor complete che includono questo muscolo — apri una sessione per seguirla.
