Muskler
Gluteus medius (mellersta sätesmuskeln)
Skinkmuskel på sidan för höftstabilitet och knäets linje vid enbensövningar.
12 övningar 1 rutin
Om Gluteus medius (mellersta sätesmuskeln)
Gluteus medius stödjer höftens abduktion och bäckenstabiliteten vid gång, löpning och enbensövningar. Den hjälper till att minska inåtfall av knät och förbättrar kontrollen i sidled.
Guidade pass
Rutiner för Gluteus medius (mellersta sätesmuskeln)
Slutför guidade Flexor-rutiner som inkluderar den här muskeln — öppna valfritt pass och följ med.
