Muskeln
Mittlerer Gesäßmuskel (Gluteus medius)
Seitlicher Gesäßmuskel für Hüftstabilität und Kniekontrolle bei einbeinigen Übungen.
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About Mittlerer Gesäßmuskel (Gluteus medius)
Der mittlere Gesäßmuskel unterstützt die Hüftabduktion und die Beckenstabilität beim Gehen, Laufen und bei einbeinigen Aufgaben. Er hilft, ein Einknicken des Knies (Valgus) zu verringern, und verbessert die seitliche Kontrolle.