Mięśnie
Mięsień pośladkowy średni
Boczny pośladek dla stabilności biodra i toru kolana w pracy na jednej nodze.
11 ćwiczeń 0 rutyn
O ćwiczeniu Mięsień pośladkowy średni
Mięsień pośladkowy średni wspiera odwodzenie biodra i stabilność miednicy podczas chodzenia, biegania i zadań na jednej nodze. Pomaga ograniczać koślawienie kolana i poprawia kontrolę boczną.