Ohjattu venyttely, joka johtaa jokaisen session – ei vain liikkeiden listaa.

Flexor-sovelluksen ohjatut harjoitusohjelmat toistavat jokaisen harjoitteen selkein videodemoin ja puhutuin ohjein, ajoitus siirtyy yhdestä liikkeestä seuraavaan. Visuaalit näyttävät peilattavan muodon, ja ääniohjeet antavat katsoa pois näytöltä ja silti seurata mukana. Yhdistelmä on suunniteltu niin, että voit suorittaa koko session kädet vapaina, pitäen huomion mukavassa liikkeessä eikä ajastimen hallinnassa tai ohjeiden selaamisessa.

Pääosin kyllä. Puhutut vihjeet merkitsevät, milloin siirtyä venyttelyyn, milloin hengittää ja milloin vaihtaa puolta, joten kun opit harjoitusohjelman, voit seurata suurta osaa korvakuulolta. Vilkaisu demoon auttaa edelleen tuntemattomissa liikkeissä, minkä takia molemmat tarjotaan. Isompaa katselua varten voit castata tai peilata session televisioon puhelimesi pysyessä ohjaimena, jolloin kädet vapaana seuraaminen käy entistä helpommaksi.

Ei. Ohjaus Flexor-sovelluksessa tarkoittaa demoja, puhuttuja vihjeitä ja ajoitusta seurattavaksi – ei suoritustekniikan live-korjausta. Sovellus ei voi nähdä sinua, mitata liikettäsi tai kertoa, onko asento kehollesi oikea, eikä se käytä kameraa tai sensoria. Käytä demoa visuaalisena viitteenä, pidä miellyttävä liikelaajuus ja lopeta, jos liike aiheuttaa kipua tai huolestuttavia oireita. Hae pätevää neuvoa, jos vamma tai sairaus vaikuttaa turvalliseen osallistumiseen.

Kyllä. Kun harjoitusohjelmat ja niiden sisältö ovat laitteella, ohjattu soitin, suunnitelmat, omat harjoitusohjelmat, kirjasto, suosikit ja muistutukset toimivat ilman jatkuvaa yhteyttä, joten voit seurata täyttä sessiota lennolla tai pätkivässä signaalissa. Internet tarvitaan vain Flexor AI -pyyntöihin ja tilauksen ostamiseen tai hallinnointiin sovelluskaupan kautta. Arjen ohjattu seuraaminen, perusedistyminen ja putket mukaan lukien, pysyy toimivana offline-tilassa.