Regangan berpandu yang memimpin setiap sesi—bukan sekadar senarai pergerakan.

Rutin berpandu Flexor memainkan setiap senaman dengan demonstrasi video yang jelas dan panduan suara, dengan pemasaan yang membawa anda dari satu pergerakan ke pergerakan seterusnya. Visual menunjukkan bentuk untuk ditiru, manakala petunjuk audio membolehkan anda memalingkan muka dari skrin dan masih ikut serta. Gabungan ini direka supaya anda boleh menyiapkan sesi penuh tanpa menggunakan tangan, dengan perhatian kekal pada bergerak dengan selesa, bukan pada mengurus pemasa atau menatal arahan.

Secara amnya, ya. Arahan suara menandakan bila untuk masuk ke dalam regangan, bila untuk bernafas dan bila untuk bertukar sisi, jadi setelah anda mengenali rutin, sebahagian besarnya boleh diikuti melalui pendengaran. Melihat sekilas demonstrasi masih membantu untuk pergerakan yang belum biasa, sebab itu kedua-duanya disediakan. Untuk pandangan yang lebih besar, anda boleh menyiar atau mencerminkan sesi ke TV sementara telefon kekal sebagai pengawal, dan itu menjadikan ikut serta tanpa menggunakan tangan lebih mudah lagi.

Tidak. Panduan dalam Flexor bermaksud demonstrasi, arahan suara dan pemasaan untuk diikuti—bukan pembetulan teknik pergerakan secara langsung. Aplikasi ini tidak boleh melihat anda, mengukur pergerakan anda atau memberitahu sama ada sesuatu posisi sesuai untuk badan anda, dan ia tidak menggunakan kamera atau penderia. Gunakan demonstrasi sebagai rujukan visual, kekal pada julat yang selesa, dan berhenti jika sesuatu pergerakan menyebabkan sakit atau simptom yang membimbangkan. Dapatkan nasihat yang berkelayakan jika kecederaan atau keadaan menjejaskan penyertaan yang selamat.

Ya. Setelah rutin dan kandungannya ada pada peranti anda, paparan sesi berpandu, pelan, rutin tersuai, pustaka, kegemaran dan peringatan semuanya berfungsi tanpa sambungan yang berterusan, jadi anda boleh mengikuti sesi penuh dalam penerbangan atau dengan isyarat yang tidak stabil. Internet hanya diperlukan untuk permintaan Flexor AI dan untuk membeli atau mengurus langganan melalui kedai aplikasi anda. Ikut serta berpandu setiap hari, termasuk kemajuan asas dan rentetan, terus berfungsi di luar talian.