מתיחה מודרכת שמובילה כל מפגש — לא רק רשימה של תנועות.

שגרות האימון המודרכות של פלקסור משחקות כל תרגיל עם הדגמת וידאו ברורה והנחיה מדוברת, עם תזמון שמעביר אתכם מתנועה אחת לבאה. הוויזואליים מראים לכם את הצורה לשקף, בעוד שרמזי האודיו מאפשרים לכם להסתכל הצידה מהמסך ועדיין לעקוב. השילוב הזה מתוכנן כך שתוכלו להשלים מפגש שלם ללא ידיים, לשמור את תשומת הלב שלכם על תנועה נוחה ולא על ניהול שעון או גלילה בהוראות.

במידה רבה, כן. רמזים מדוברים מאותתים מתי להיכנס למתיחה, מתי לנשום ומתי להחליף צדדים, לכן ברגע שאתם מכירים שגרת אימון תוכלו לעקוב אחר הרבה ממנה באוזן. הצצה בהדגמה עדיין עוזרת לתנועות לא מוכרות, וזו הסיבה ששניהם מסופקים. לתצוגה גדולה יותר אפשר ללהק או לשקף את המפגש לטלוויזיה בעוד הטלפון שלכם נשאר כבקר, מה שמקל עוד יותר על עקיבה ללא ידיים.

לא. הדרכה ב‑פלקסור פירושה הדגמות, רמזים מדוברים ותזמון לעקוב אחריהם — לא תיקון צורה חי. האפליקציה אינה יכולה לראות אתכם, למדוד את התנועה שלכם או לומר לכם האם תנוחה נכונה לגוף שלכם, והיא אינה משתמשת במצלמה או בחיישן. השתמשו בהדגמה כהתייחסות ויזואלית, שמרו על טווח נוח ועצרו אם תנועה גורמת לכאב או לתסמינים מדאיגים. פנו לייעוץ מוסמך אם פציעה או מצב משפיעים על השתתפות בטוחה.

כן. ברגע ששגרות אימון והתוכן שלהן נמצאים על המכשיר שלכם, הנגן המודרך, התכניות, שגרות האימון המותאמות אישית, הספרייה, המועדפים והתזכורות כולם פועלים ללא חיבור רציף, לכן אתם יכולים לעקוב אחר מפגש שלם בטיסה או עם קליטה חלקית. אינטרנט נדרש רק לבקשות של פלקסור AI וכשרוכשים או מנהלים מנוי דרך חנות האפליקציות שלכם. עקיבת יומיום מודרכת, כולל התקדמות ורצפים בסיסיים, ממשיכה לעבוד offline.