Peregangan terpandu yang memimpin setiap sesi—bukan sekadar daftar gerakan.

Rutin terpandu Flexor memutar setiap gerakan dengan demonstrasi video yang jelas dan panduan suara, lengkap dengan pengaturan waktu yang membawamu dari satu gerakan ke gerakan berikutnya. Visualnya menunjukkan bentuk yang perlu kamu tiru, sedangkan aba-aba audionya membuatmu bisa memalingkan pandangan dari layar dan tetap mengikuti. Kombinasi ini dirancang supaya kamu bisa menuntaskan satu sesi penuh tanpa menyentuh apa pun, dengan perhatian tertuju pada bergerak dengan nyaman, bukan pada mengatur penghitung waktu atau menggulir instruksi.

Sebagian besar, ya. Aba-aba suara memberi tanda kapan harus masuk perlahan ke sebuah peregangan, kapan bernapas, dan kapan berganti sisi, jadi begitu kamu hafal sebuah rutin, sebagian besarnya bisa kamu ikuti hanya dengan telinga. Melirik demonstrasinya tetap membantu untuk gerakan yang belum kamu kenal, dan itulah sebabnya keduanya disediakan. Untuk tampilan yang lebih besar, kamu bisa menampilkan atau mencerminkan sesinya ke TV sementara ponselmu tetap jadi pengendali, sehingga mengikuti tanpa menyentuh layar jadi lebih mudah lagi.

Tidak. Panduan di Flexor berarti demonstrasi, aba-aba suara, dan pengaturan waktu untuk diikuti—bukan koreksi postur secara langsung. Aplikasinya tidak bisa melihatmu, mengukur gerakanmu, atau memberi tahu apakah sebuah posisi cocok untuk tubuhmu, dan ia tidak memakai kamera atau sensor. Pakai demonstrasinya sebagai acuan visual, tetap di rentang yang nyaman, dan berhenti kalau sebuah gerakan menimbulkan nyeri atau gejala yang mengkhawatirkan. Cari saran dari tenaga yang kompeten kalau ada cedera atau kondisi yang memengaruhi keamanan berlatih.

Ya. Begitu rutin dan kontennya ada di perangkatmu, pemutar terpandu, rencana, rutin kustom, pustaka, favorit, dan pengingat semuanya jalan tanpa koneksi terus-menerus, jadi kamu bisa mengikuti satu sesi penuh di pesawat atau dengan sinyal yang timbul-tenggelam. Internet hanya dibutuhkan untuk permintaan Flexor AI dan untuk membeli atau mengelola langganan lewat toko aplikasimu. Sesi ikuti-bareng terpandu sehari-hari, termasuk progres dasar dan hari beruntun, tetap jalan offline.