Cơ
Các cơ gấp cổ tay
Các cơ cẳng tay gập cổ tay và hỗ trợ sức mạnh nắm.
5 động tác 1 bài tập
Giới thiệu về Các cơ gấp cổ tay
Các cơ gập cổ tay hỗ trợ việc nắm và kiểm soát cổ tay trong quá trình nâng và các công việc hàng ngày. Việc tập luyện cân bằng bao gồm cả cơ gập và cơ duỗi, cùng với kiểm soát xoay trong/ngoài.
Buổi có hướng dẫn
Bài tập cho Các cơ gấp cổ tay
Hoàn thành các bài tập có hướng dẫn của Flexor có tác động đến nhóm cơ này — mở bất kỳ buổi tập nào để tập theo.
