Lihakset
Ranteen koukistajat
Kyynärvarren lihakset, jotka koukistavat rannetta ja tukevat otteen voimaa.
5 harjoitetta 1 harjoitusohjelma
Tietoa: Ranteen koukistajat
Ranteen koukistajat tukevat otetta ja ranteen hallintaa nostoissa ja päivittäisissä tehtävissä. Tasapainoiseen harjoitteluun kuuluvat sekä koukistajat että ojentajat sekä pronaation ja supinaation hallinta.
Ohjatut harjoitukset
Harjoitusohjelmat: Ranteen koukistajat
Täydelliset ohjatut Flexor-harjoitusohjelmat, joissa tämä lihas on mukana — avaa mikä tahansa harjoitus ja seuraa mukana.
