Muskler
Handledsböjare
Underarmsmuskler som böjer handleden och stödjer greppstyrkan.
5 övningar 1 rutin
Om Handledsböjare
Handledsböjarna stödjer grepp och handledskontroll vid lyft och vardagliga uppgifter. Balanserad träning omfattar både böjare och sträckare samt kontroll över pronation och supination.
Guidade pass
Rutiner för Handledsböjare
Slutför guidade Flexor-rutiner som inkluderar den här muskeln — öppna valfritt pass och följ med.
