Muscles
Fléchisseurs du poignet
Muscles de l’avant-bras qui fléchissent le poignet et soutiennent la force de préhension.
5 exercices 1 routine
À propos de Fléchisseurs du poignet
Les fléchisseurs du poignet soutiennent la préhension et le contrôle du poignet en musculation et dans les gestes du quotidien. Un renforcement équilibré inclut les fléchisseurs et les extenseurs, ainsi que le contrôle de la pronation et de la supination.
Séances guidées
Routines pour Fléchisseurs du poignet
Des routines guidées Flexor complètes qui sollicitent ce muscle — ouvre une séance pour la suivre.
