Izmok
Csuklóhajlítók
Alkari izmok, amelyek hajlítják a csuklót, és támogatják a fogóerőt.
5 gyakorlat 1 gyakorlatsor
A(z) Csuklóhajlítók bemutatása
A csuklóhajlítók támogatják a fogást és a csukló kontrollját emelés és mindennapi feladatok közben. A kiegyensúlyozott edzés a hajlítókat és a feszítőket is tartalmazza, valamint a pronációs és szupinációs kontrollt.
Vezetett foglalkozások
Gyakorlatsorok: Csuklóhajlítók
Végezz el vezetett Flexor-gyakorlatsorokat, amelyek ezt az izmot is érintik — nyiss meg bármely alkalmat, és kövesd.
