Músculos
Flexores do punho
Músculos do antebraço que fletem o punho e apoiam a força de preensão.
5 exercícios 1 rotina
Sobre Flexores do punho
Os flexores do punho apoiam a preensão e o controlo do punho durante levantamentos e tarefas do dia a dia. O condicionamento equilibrado inclui tanto flexores como extensores, além do controlo da pronação/supinação.
Sessões guiadas
Rotinas para Flexores do punho
Rotinas guiadas completas do Flexor que incluem este músculo — abre qualquer sessão para acompanhar.
