Otot
Otot Fleksor Pergelangan Tangan
Otot lengan bawah yang menekuk pergelangan tangan dan menopang kekuatan genggaman.
5 latihan 1 rutin
Tentang Otot Fleksor Pergelangan Tangan
Otot fleksor pergelangan tangan menopang genggaman dan kontrol pergelangan saat mengangkat beban maupun saat beraktivitas sehari-hari. Latihan yang seimbang mencakup fleksor dan ekstensor sekaligus kontrol pronasi/supinasi.
Sesi terpandu
Rutin untuk Otot Fleksor Pergelangan Tangan
Rutin Flexor terpandu lengkap yang melibatkan otot ini — buka sesi mana pun untuk mengikutinya.
