근육
손목 굴곡근
손목을 굽히고 그립 근력을 지지하는 전완 근육입니다.
운동 5개 루틴 1개
손목 굴곡근 소개
손목 굴곡근은 리프팅과 일상 동작에서 그립과 손목 컨트롤을 지지합니다. 균형 잡힌 컨디셔닝에는 굴곡근과 신근, 그리고 회내·회외 컨트롤이 모두 포함됩니다.
가이드 세션
손목 굴곡근 관련 루틴
이 근육을 사용하는 Flexor 가이드 루틴입니다 — 아무 세션이나 열어 따라 해 보세요.
근육
손목을 굽히고 그립 근력을 지지하는 전완 근육입니다.
운동 5개 루틴 1개
손목 굴곡근은 리프팅과 일상 동작에서 그립과 손목 컨트롤을 지지합니다. 균형 잡힌 컨디셔닝에는 굴곡근과 신근, 그리고 회내·회외 컨트롤이 모두 포함됩니다.
가이드 세션
이 근육을 사용하는 Flexor 가이드 루틴입니다 — 아무 세션이나 열어 따라 해 보세요.
