М’язи
Згиначі зап’ястка
М’язи передпліччя, що згинають зап’ясток і підтримують силу хвату.
5 вправ 1 комплекс
Про «Згиначі зап’ястка»
Згиначі зап’ястка підтримують хват і контроль зап’ястка під час піднімання ваги та щоденних завдань. Збалансоване тренування включає і згиначі, і розгиначі, а також контроль пронації та супінації.
Сесії з підказками
Комплекси для: Згиначі зап’ястка
Повні керовані комплекси Флексор, у яких задіяний цей м’яз, — відкрийте будь-яку сесію й виконуйте разом.
