手首屈筋群

手首屈筋群 について

手首屈筋群は、リフトや日常の動作の際に握る動きと手首のコントロールを支えます。バランスの取れたコンディショニングには、屈筋と伸筋の両方、さらに回内・回外のコントロールが含まれます。