肌肉

腕屈肌

前臂肌肉,负责屈腕并支撑握力。

5 个动作 1 个训练

关于 腕屈肌

腕屈肌在搬举和日常动作中支撑抓握和手腕控制。均衡的训练应同时涵盖屈肌和伸肌,并包括旋前和旋后的控制。

引导课程

腕屈肌 的训练课程

完整的 Flexor 引导式训练课程,均涉及这块肌肉——打开任一课程即可跟练。

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