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肌肉
前臂肌肉,负责屈腕并支撑握力。
4 个动作 · 0 个训练课程
腕屈肌在搬举和日常动作中支撑抓握和手腕控制。均衡的训练应同时涵盖屈肌和伸肌,并包括旋前和旋后的控制。
在 iPhone 和 Android 上提供引导式训练课程、训练计划和动作提示。
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