Muskler
Håndledsbøjere
Underarmsmuskler, der bøjer håndleddet og understøtter grebsstyrken.
5 øvelser 1 rutine
Om Håndledsbøjere
Håndledsbøjerne understøtter greb og kontrol af håndleddet ved løft og i dagligdagen. Afbalanceret træning omfatter både bøjere og strækkere samt kontrol af pronation og supination.
Guidede sessioner
Rutiner til Håndledsbøjere
Gennemfør guidede Flexor-rutiner, der inkluderer denne muskel — åbn en økt for at følge med.
