Muskler
Håndleddsbøyere
Underarmsmuskler som bøyer håndleddet og støtter grepstyrken.
5 øvelser 1 rutine
Om Håndleddsbøyere
Håndleddsbøyerne støtter grep og kontroll over håndleddet ved løft og daglige gjøremål. Balansert trening omfatter både bøyere og strekkere, i tillegg til kontroll over pronasjon og supinasjon.
Veiledede økter
Rutiner for Håndleddsbøyere
Fullfør veiledede Flexor-rutiner som inkluderer denne muskelen — åpne en økt for å følge med.
