내 하루에 맞는 스트레칭, 무료로.

Flexor에는 일상 스트레칭, 모빌리티, 준비운동과 마무리 운동을 위한 가이드 루틴이 있어요. 부위나 활동별로 찾고, 난이도로 걸러 보거나 운동 시간순으로 정렬할 수 있어요. 각 루틴에서 동작을 미리 보고 영상, 음성 안내, 타이머를 따라 할 수 있어요.

네. Flexor에서는 처음 시작하는 분도 난이도, 시간, 목표, 부위에 맞는 루틴을 고를 수 있어요. 시범 영상만큼 깊이 움직일 필요는 없어요. 편안한 범위에서 천천히 조절하고, 필요하면 쉬운 세션을 고르세요. 한 자세를 억지로 만드는 것보다 꾸준히 이어갈 수 있는 습관이 더 중요해요.

네. 기기에 준비된 루틴 콘텐츠는 가이드 플레이어, 직접 만든 루틴, 즐겨찾기, 여러 날 플랜을 포함해 오프라인에서 쓸 수 있어요. 원하는 언어의 음성은 인터넷에 연결됐을 때 다운로드하세요. 일일 추천과 기본 운동 기록도 기기에서 작동해요. Flexor AI 요청에는 인터넷이 필요해요.

네. 기본 루틴 카탈로그, 여러 날 플랜, 직접 루틴 만들기, 즐겨찾기, 알림, 일일 추천, 기본 운동 기록과 연속 운동 기록이 무료예요. Flexor AI로 루틴을 요청할 수 있는 무료 크레딧도 포함돼요. 계정 없이 시작할 수 있어요.

네. 오늘의 추천은 목표, 경험, 집중 부위, 가능한 시간, 최근 세션을 바탕으로 루틴을 골라줘요. 추천 이유를 확인하거나 다른 후보를 살펴보고 라이브러리에서 직접 고를 수도 있어요. 일일 추천은 기기에서 생성돼요.

계정은 필요 없어요. Flexor를 다운로드하고 루틴을 골라 안내에 따라 움직이세요. 저장한 루틴, 설정, 완료한 세션은 기기에 보관돼요.

네. Flexor 라이브러리에서 동작을 고르고 원하는 순서로 배치한 뒤 시간을 조절할 수 있어요. 만든 루틴을 저장하고 나중에 수정하거나 가이드 플레이어로 따라 해 보세요.

네. Flexor에는 루틴을 순서대로 따라가는 여러 날 플랜이 있어요. 목표와 경험에 맞는 플랜을 고르고 완료한 세션을 확인하면서 진행할 수 있어요.

네. Flexor에는 고관절, 어깨, 발목 등 여러 부위를 위한 가이드 모빌리티 루틴이 있어요. 난이도로 걸러 보고 운동 시간순으로 정렬한 뒤 동작을 미리 확인하세요. 영상과 음성 안내를 따라 편안한 범위에서 움직임을 조절할 수 있어요.

네. 가이드 유연성 루틴, 정해진 시간 동안 자세 유지하기, 직접 루틴 만들기, 즐겨찾기, 기본 운동 기록이 무료예요. 편안한 범위와 난이도를 골라 저장한 세션을 반복하거나 원하는 부위에 맞는 루틴을 만들어보세요.

네. Flexor는 iPhone과 Android용 스트레칭·모빌리티·유연성 앱이에요. 두 앱 모두 가이드 루틴, 직접 루틴 만들기, 일일 추천, 알림을 제공해요. 기기에 준비된 루틴 콘텐츠는 오프라인에서도 이용할 수 있어요.