Peregangan gratis yang pas dengan harimu.

Flexor menyediakan latihan terpandu untuk peregangan harian, mobilitas, pemanasan, dan pendinginan. Jelajahi berdasarkan area tubuh atau aktivitas, saring menurut tingkat kesulitan, lalu urutkan berdasarkan durasi. Setiap latihan punya pratinjau gerakan, video, panduan suara, dan timer.

Ya. Flexor punya latihan untuk pemula dengan pilihan durasi, area tubuh, dan tingkat kesulitan. Kamu tidak harus bergerak sejauh yang ditunjukkan di video. Bergeraklah dalam rentang yang nyaman dan tetap terkendali, lalu pilih sesi yang lebih mudah jika perlu. Latihan teratur yang bisa kamu pertahankan lebih penting daripada memaksakan suatu posisi.

Ya. Konten latihan yang sudah ada di perangkatmu bisa dipakai offline, termasuk pemutar latihan terpandu, latihan buatan sendiri, favorit, dan rencana beberapa hari. Unduh audio bahasa pilihanmu saat terhubung ke internet. Rekomendasi harian dan progres dasar juga bekerja di perangkatmu. Permintaan Flexor AI memerlukan internet.

Ya. Fitur gratis mencakup katalog latihan standar, rencana beberapa hari, latihan buatan sendiri, favorit, pengingat, rekomendasi harian, serta progres dasar dan hari latihan berturut-turut. Flexor AI juga menyediakan kredit gratis untuk meminta latihan. Kamu bisa mulai tanpa membuat akun.

Ya. Untukmu Hari Ini menyarankan latihan berdasarkan tujuan, pengalaman, area fokus, waktu yang tersedia, dan sesi terakhirmu. Lihat alasan rekomendasinya, coba pilihan lain, atau cari sendiri di koleksi latihan. Rekomendasi harian ini diproses di perangkatmu.

Tidak perlu akun. Unduh Flexor, pilih latihan, lalu ikuti panduan gerakannya. Latihan tersimpan, preferensi, dan sesi yang sudah kamu selesaikan disimpan di perangkatmu.

Bisa. Pilih gerakan dari koleksi Flexor, atur urutannya, lalu sesuaikan durasi tiap gerakan. Simpan latihanmu, edit lagi kapan saja, dan ikuti dengan pemutar latihan terpandu.

Bisa. Flexor menyediakan rencana beberapa hari dengan urutan latihan yang jelas. Pilih rencana sesuai tujuan dan pengalamanmu, lalu lihat sesi mana yang sudah kamu selesaikan.

Bisa. Flexor menyediakan latihan mobilitas terpandu untuk pinggul, bahu, pergelangan kaki, dan area tubuh lainnya. Saring menurut kesulitan, urutkan berdasarkan durasi, lalu lihat gerakannya sebelum mulai. Ikuti video dan panduan suara dalam rentang gerak yang nyaman dan terkendali.

Ya. Latihan kelenturan terpandu, gerakan dengan waktu tahan, latihan buatan sendiri, favorit, dan progres dasar tersedia gratis. Pilih rentang gerak dan tingkat kesulitan yang nyaman, lalu ulangi sesi tersimpan atau susun latihan untuk area pilihanmu.

Ya. Flexor tersedia sebagai aplikasi peregangan, mobilitas, dan kelenturan untuk iPhone dan Android. Keduanya menyediakan latihan terpandu, latihan buatan sendiri, rekomendasi harian, pengingat, dan konten latihan yang bisa dipakai offline setelah tersedia di perangkatmu.