ストレッチとモビリティの機能をすべて備えたアプリ—無料でダウンロードして、すぐに使えます。

フレクサーは、毎日の運動、ウォームアップ、クールダウン、回復、心地よさを重視したセッションのための、ガイド付きストレッチ・モビリティルーティンを提供します。ライブラリは部位、目的、スポーツ、難易度、長さで絞り込めます。動画と音声のガイド付きで時間管理されたステップを進めたり、カスタムルーティンを作成したり、進捗と連続記録を記録したり、入力していただいた希望条件からフレクサーにルーティンを作成・おすすめしてもらったりできます。

はい。フレクサーには、さまざまな難易度、長さ、目的、重点部位にわたって初心者向けのルーティンが用意されています。お手本で示された可動域に合わせる必要はありません。無理のない小さめの範囲でコントロールしながら動き、必要なときはより簡単なセッションを選んでください。1つのポーズを無理に取ることよりも、無理なく継続できる習慣を築くことのほうがはるかに大切です。

はい。既成のルーティン、エクササイズのガイダンス、複数日プラン、カスタムルーティン、ライブラリ、お気に入り、リマインダー、ルーティンプレーヤー、セッションの記録、基本的な進捗、連続記録は、いずれも継続的なインターネット接続なしで動作します。インターネットが必要なのは、フレクサー AIへのリクエストと、アプリストアでサブスクリプションを購入・管理するときだけです。ですから、飛行機の中でも電波の不安定な場所でもストレッチを続けられます。

はい。フレクサーはダウンロードも利用も無料で、無料プランは機能を制限した試用版ではなく、完全なアプリです。ガイド付きルーティンのカタログを進める、複数日プランを使う、カスタムルーティンを作る、お気に入りを保存する、リマインダーを設定する、オフラインで使う、パーソナライズと毎日のおすすめを利用する、基本的な進捗と連続記録を記録するといったことが、料金を支払うことなく行えます。フレクサー AIによるルーティン提案の毎月無料の付与枠も含まれています。

はい。パーソナライズと毎日のおすすめは無料で含まれています。フレクサーは、あなたの目標、経験、重点部位、使える時間、直近のセッションをもとに、関連するルーティンを提案します—そのためにプレミアムは必要ありません。プレミアムはより多くのAIクレジット、詳細な統計、痛み緩和コレクションを追加するものであり、パーソナライズという中核の体験を制限するものではありません。

いいえ。アカウントを作成しなくても、フレクサーをダウンロードしてガイド付きルーティンを始められます。サインアップを省けばすぐにストレッチを始められますし、無料プランは端末上で完全に機能します。サインインが必要になるのは、フレクサー プレミアムのサブスクリプションを購入または管理する場合だけです。これはアプリストアを通じて処理されるため、日常の利用にフレクサーの別途ログインは必要ありません。

プレミアムは任意で、基本機能をロック解除するものではなく、無料プランの上に追加要素を重ねるものです。フレクサー AIクレジットの毎月のより多い付与枠、セッションに関する詳細な統計とインサイト、心地よさを重視したウェルネスルーティンを集めた専用のプレミアム 痛み緩和コレクションが加わります。それ以外の、ガイド付きルーティンのカタログ、プラン、カスタムルーティン、リマインダー、オフライン利用、パーソナライズ、毎日のおすすめ、基本的な進捗といった機能は、アップグレードするかどうかにかかわらず無料でご利用いただけます。

いいえ。無料プランはカウントダウン式の試用版ではないため、期限が切れることも、一定期間後に中核機能が使えなくなることもありません。ガイド付きルーティン、プラン、カスタムルーティン、リマインダー、オフライン利用、基本的な進捗管理は、好きなだけ使い続けられます。プレミアムは、後になって追加のAIクレジット、統計、痛み緩和コレクションが役立つと感じた場合の、任意のアップグレードとして用意されているだけです。