تطبيق كامل للإطالة والحركية—مجاني للتنزيل وجاهز للاستخدام.

يمنحك Flexor روتينات موجّهة للإطالة والحركية من أجل الحركة اليومية والإحماء والتهدئة والتعافي والجلسات المرتكزة على الراحة. ويمكنك تصفية المكتبة حسب منطقة الجسم والهدف والرياضة والصعوبة والمدة، ومتابعة خطوات موقوتة بإرشادات مرئية وصوتية، وبناء روتينات مخصّصة، وتتبّع التقدّم والأيام المتتالية، وترك Flexor ينشئ روتينًا أو يوصي به انطلاقًا من التفضيلات التي تقدّمها.

نعم. يضم Flexor روتينات مناسبة للمبتدئين عبر مستويات صعوبة ومدد وأهداف ومناطق تركيز مختلفة في الجسم. ولا يلزم أن تطابق المدى المعروض في العرض التوضيحي: استخدم مدى أصغر ومريحًا، وتحرّك بتحكّم، واختر جلسة أسهل عند الحاجة. فبناء عادة منتظمة وقابلة للإدارة أهمّ بكثير من إجبار أي وضعية واحدة.

نعم. فالروتينات الجاهزة وإرشادات التمارين والخطط متعدّدة الأيام والروتينات المخصّصة والمكتبة والمفضّلة والتذكيرات ومشغّل الروتينات وتسجيل الجلسات والتقدّم الأساسي والأيام المتتالية تعمل كلها دون اتصال إنترنت متواصل. ولا يحتاج إلى الإنترنت سوى طلبات Flexor AI وشراء الاشتراك أو إدارته عبر متجر التطبيقات، لذا يمكنك أداء الإطالة على متن رحلة جوية أو مع اتصال متقطّع.

نعم. Flexor مجاني للتنزيل والاستخدام، والخطة المجانية تطبيق كامل لا نسخة تجريبية محدودة. يمكنك متابعة كتالوج الروتينات الموجّهة، واستخدام الخطط متعدّدة الأيام، وبناء روتينات مخصّصة، وحفظ المفضّلة، وضبط التذكيرات، والعمل دون اتصال، واستخدام التخصيص والتوصيات اليومية، وتتبّع التقدّم الأساسي والأيام المتتالية، دون أن تدفع. كما تضم الخطة حصة شهرية مجانية من اقتراحات الروتينات بواسطة Flexor AI.

نعم. التخصيص والتوصيات اليومية مضمّنان مجانًا. ويستخدم Flexor أهدافك وخبرتك ومناطق تركيزك والوقت المتاح لديك وجلساتك الأخيرة ليقترح روتينات ذات صلة—ولا تحتاج إلى Premium من أجل ذلك. ويضيف Premium مزيدًا من أرصدة الذكاء الاصطناعي وإحصاءات مفصّلة ومجموعات تخفيف الألم؛ وهو لا يحجب تجربة التخصيص الأساسية.

لا. يمكنك تنزيل Flexor والبدء بمتابعة روتينات موجّهة دون إنشاء حساب. وتجاوز التسجيل يعني أنك تستطيع البدء بالإطالة فورًا، وتبقى الخطة المجانية تعمل بالكامل على جهازك. ولا تحتاج إلى تسجيل الدخول إلا إذا اخترت شراء اشتراك Flexor Premium أو إدارته، وهو ما يجري عبر متجر التطبيقات لديك بدلًا من أن يتطلّب تسجيل دخول منفصلًا إلى Flexor للاستخدام اليومي.

Premium اختياري ويضع إضافات فوق الخطة المجانية بدلًا من أن يفتح الأساسيات. فهو يضيف حصة شهرية أكبر من أرصدة Flexor AI، وإحصاءات وتحليلات مفصّلة عن جلساتك، ومجموعات Premium تخفيف الألم المخصّصة من روتينات العافية المرتكزة على الراحة. وكل ما عدا ذلك—كتالوج الروتينات الموجّهة والخطط والروتينات المخصّصة والتذكيرات والوصول دون اتصال والتخصيص والتوصيات اليومية والتقدّم الأساسي—يبقى متاحًا مجانًا سواء رقّيت اشتراكك يومًا أم لا.

لا. الخطة المجانية ليست نسخة تجريبية بعدّاد تنازلي، فهي لا تنتهي صلاحيتها ولا تُوقف الميزات الأساسية بعد مدة محدّدة. يمكنك مواصلة استخدام الروتينات الموجّهة والخطط والروتينات المخصّصة والتذكيرات والوصول دون اتصال وتتبّع التقدّم الأساسي ما شئت. ويبقى Premium متاحًا كترقية اختيارية إن قرّرت لاحقًا أن أرصدة الذكاء الاصطناعي الإضافية أو الإحصاءات أو مجموعات تخفيف الألم ستفيدك.