En fuld app til udstrækning og mobilitet – gratis at downloade, klar til brug.

Flexor giver dig guidede rutiner til udstrækning og mobilitet til daglig bevægelse, opvarmninger, nedtrapninger, restitution og komfortfokuserede sessioner. Du kan filtrere biblioteket efter kropsområde, mål, sport, sværhedsgrad og varighed, følge timeindstillede trin med video- og lydtegn, bygge skræddersyede rutiner, spore fremgang og streaks og lade Flexor oprette eller anbefale en rutine ud fra de præferencer, du giver.

Ja. Flexor indeholder begyndervenlige rutiner på tværs af en række sværhedsgrader, varigheder, mål og fokusområder på kroppen. Du behøver ikke matche det bevægelsesområde, der vises i en demonstration: brug et mindre behageligt bevægelsesområde, bevæg dig med kontrol, og vælg en lettere session, når du har brug for en. At bygge en konsistent, overkommelig vane op betyder langt mere end at tvinge en enkelt position.

Ja. De færdiglavede rutiner, øvelsesvejledning, flerdages planer, skræddersyede rutiner, biblioteket, favoritter, påmindelser, rutineafspilleren, sessionsregistrering, grundlæggende fremgang og streaks fungerer alle uden en vedvarende internetforbindelse. Internet er kun nødvendigt for forespørgsler til Flexor AI, og når du køber eller administrerer et abonnement via app-butikken, så du kan stadig lave udstrækning på en flyvetur eller med en ustabil forbindelse.

Ja. Flexor er gratis at downloade og bruge, og den gratis plan er en fuld app snarere end en begrænset prøveperiode. Du kan følge det guidede rutinekatalog, bruge flerdages planer, bygge skræddersyede rutiner, gemme favoritter, oprette påmindelser, arbejde offline, bruge personalisering og daglige anbefalinger og spore grundlæggende fremgang og streaks uden at betale. En gratis månedlig tildeling af rutineforslag fra Flexor AI er også inkluderet.

Ja. Personalisering og daglige anbefalinger er inkluderet gratis. Flexor bruger dine mål, erfaring, fokusområder, tilgængelige tid og nylige sessioner til at foreslå relevante rutiner – du behøver ikke Premium til det. Premium tilføjer flere AI-kreditter, detaljerede statistikker og samlinger inden for smertelindring; den begrænser ikke adgangen til kerne-personaliseringsoplevelsen.

Nej. Du kan downloade Flexor og begynde at følge guidede rutiner uden at oprette en konto. At springe tilmelding over betyder, at du kan begynde at lave udstrækning med det samme, og den gratis plan fungerer stadig fuldt ud på din enhed. Du behøver kun at logge ind, hvis du vælger at købe eller administrere et Flexor Premium-abonnement, hvilket håndteres via din app-butik snarere end at kræve et separat Flexor-login til daglig brug.

Premium er valgfrit og lægger ekstra funktioner oven på den gratis plan snarere end at låse op for det grundlæggende. Den tilføjer en større månedlig tildeling af Flexor AI-kreditter, detaljerede statistikker og indsigter i dine sessioner og dedikerede Premium-samlinger inden for smertelindring med komfortfokuserede wellness-rutiner. Alt andet – det guidede rutinekatalog, planer, skræddersyede rutiner, påmindelser, offline-adgang, personalisering, daglige anbefalinger og grundlæggende fremgang – forbliver tilgængeligt gratis, uanset om du nogensinde opgraderer.

Nej. Den gratis plan er ikke en nedtællingsprøveperiode, så den udløber ikke og slår ikke kernefunktioner fra efter en fastsat periode. Du kan fortsætte med at bruge de guidede rutiner, planer, skræddersyede rutiner, påmindelser, offline-adgang og grundlæggende fremgangssporing, så længe du vil. Premium forbliver blot tilgængelig som en valgfri opgradering, hvis du senere beslutter, at de ekstra AI-kreditter, statistikker eller samlinger inden for smertelindring ville hjælpe.