กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า

เกี่ยวกับ กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า

กล้ามเนื้อ quadriceps (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis และ vastus intermedius) ทำหน้าที่ในการเหยียดเข่าและช่วยควบคุมการลงจอดและการขึ้น กล้ามเนื้อ rectus femoris ยังช่วยในการยกสะโพก การฝึกที่สมดุลจะจับคู่ความแข็งแรงที่เน้นเข่ากับความคล่องตัวของต้นขาด้านหน้าอย่างสบาย.