Muscoli
Quadricipite femorale
Gruppo muscolare anteriore della coscia che estende il ginocchio per squat, scale e corsa.
1 esercizio 0 routine
Informazioni su Quadricipite femorale
Il quadricipite femorale (retto femorale, vasto laterale, vasto mediale e vasto intermedio) estende il ginocchio e aiuta a controllare atterraggi e salite. Il retto femorale contribuisce anche alla flessione dell’anca. Un allenamento equilibrato unisce la forza a dominanza di ginocchio a una mobilità confortevole della parte anteriore della coscia.
