Muscles
Quadriceps
Groupe musculaire de l’avant de la cuisse qui étend le genou pour les squats, les escaliers et la course.
1 exercice 0 routine
À propos de Quadriceps
Les quadriceps (droit fémoral, vaste latéral, vaste médial et vaste intermédiaire) étendent le genou et aident à contrôler la réception et la montée. Le droit fémoral participe aussi à la flexion de hanche. Un entraînement équilibré associe la force à dominante genou et une mobilité confortable de l’avant de la cuisse.
