Мышцы
Квадрицепс
Группа мышц передней поверхности бедра: разгибает колено в приседаниях, на лестнице и в беге.
1 упражнение 0 комплексов
Об упражнении «Квадрицепс»
Квадрицепс (прямая мышца бедра, латеральная, медиальная и промежуточная широкие мышцы) разгибает колено и помогает контролировать приземление и подъём. Прямая мышца бедра также участвует в сгибании бедра. Сбалансированная тренировка сочетает силу в движениях с акцентом на колено и комфортную подвижность передней поверхности бедра.
