Neye ihtiyacın olduğunu anlat. Flexor AI rutini hazırlasın.

Ne istediğini gündelik bir dille anlatıyorsun — hedefini, odak bölgelerini, elindeki zamanı, deneyimini ve varsa kısıtlarını — ve Flexor, yapılandırılmış egzersiz kütüphanesinden rehberli bir rutin kuruyor ya da öneriyor. Sonuç, Flexor'un hazır rutinleriyle aynı video gösterimleri ve sesli yönlendirmelerle oynatılıyor; zorluk seviyesini ve hareket açıklığını gözden geçirip ayarlayabilir, sonra başlatabilir ya da kaydedebilirsin. Asistan, kütüphanenin tamamından serbestçe seçim yapmak yerine güvenli ve önceden filtrelenmiş bir egzersiz kümesi üzerinde çalışıyor.

İkisine de evet. Yapay zekâ ile rutin oluşturma bağlantı gerektiren bir özellik: çalışması için internet bağlantısı gerekiyor ve her istek bir Flexor AI kredisi harcıyor. Ücretsiz plan, hiçbir ücret ödemeden deneyebilmen için aylık bir kredi hakkı içeriyor; Premium ise daha büyük bir aylık hak ekliyor. Flexor'un geri kalanı çevrimdışı çalışıyor, yani bağlantın yoksa ya da kredilerini kullandıysan kütüphaneye göz atmaya, planları takip etmeye, kendi rutinlerini oluşturmaya ve günlük önerilerinden yararlanmaya devam edebilirsin.

Hayır. Flexor, yapay zekâyı genel sağlıklı yaşam kapsamında rutin bulma ve planlama işini kolaylaştırmak için kullanıyor; belirtilere tanı koymak, bir sakatlığı değerlendirmek ya da mobilite testi yapmak için değil. Seni muayene edemez, rahatsızlığın nedenini saptayamaz veya tedavi öneremez; vücudunu taramak için kamera ya da sensör kullanmaz. Her öneriyi bir başlangıç noktası olarak gör: rutini gözden geçir, rahat bir zorluk seviyesi ve hareket açıklığı seç; ağrı, belirtiler, bir sakatlık ya da bir sağlık durumu güvenli katılımı etkiliyorsa uzman görüşü al.

Hayır. Yapay zekâ destekli keşif tamamen isteğe bağlı. Hazır rutinlere vücut bölgesine, hedefe, spora, zorluk seviyesine ve süreye göre göz atabilir, özenle hazırlanmış çok günlük planları takip edebilir, kendi özel rutinlerini oluşturabilir ve asistandan senin yerine seçim yapmasını hiç istemeden kişiselleştirilmiş günlük önerilerine güvenebilirsin. Böylece ne istediğini zaten bildiğin, kütüphaneyi doğrudan incelemeyi tercih ettiğin ya da aylık yapay zekâ kredilerini kullandığın durumlar için sade ve tamamen çevrimdışı bir alternatifin oluyor.