필요한 것을 말해 보세요. Flexor AI가 루틴을 짜 드립니다.

원하는 것을 평소 쓰는 말로 설명하면 됩니다. 목표, 집중 부위, 가능한 시간, 경험 수준, 그리고 제약 사항까지 말하면 Flexor가 체계적으로 정리된 운동 라이브러리에서 가이드 루틴을 구성하거나 추천합니다. 결과로 나온 루틴은 Flexor의 기성 루틴과 똑같이 시범 영상과 음성 안내와 함께 재생되며, 난이도와 가동 범위를 확인하고 조정한 뒤 시작하거나 저장할 수 있습니다. 어시스턴트는 라이브러리 전체에서 자유롭게 고르는 것이 아니라, 안전하게 미리 걸러 둔 운동 안에서만 작동합니다.

둘 다 그렇습니다. AI 루틴 생성은 연결이 필요한 기능입니다. 실행하려면 인터넷 연결이 있어야 하고, 요청할 때마다 Flexor AI 크레딧이 하나씩 사용됩니다. 무료 플랜에도 매달 일정량의 크레딧이 포함되어 있어 비용 없이 사용해 볼 수 있고, Premium은 매달 더 넉넉한 사용량을 제공합니다. Flexor의 나머지 기능은 오프라인에서도 동작하므로, 연결이 없거나 크레딧을 다 썼더라도 라이브러리를 둘러보고 플랜을 따라 하고 맞춤 루틴을 만들고 매일 추천을 이용할 수 있습니다.

아니요. Flexor는 일반적인 웰니스 목적의 루틴 탐색과 계획에 AI를 활용할 뿐, 증상을 진단하거나 부상을 평가하거나 모빌리티 평가를 수행하지 않습니다. 이용자를 진찰할 수 없고 불편함의 원인을 밝혀내거나 치료법을 처방할 수 없으며, 카메라나 센서로 몸을 스캔하지도 않습니다. 모든 제안은 출발점으로 여기세요. 루틴을 확인하고 편안한 난이도와 가동 범위를 고르되, 통증이나 증상, 부상, 건강 상태가 안전한 참여에 영향을 준다면 자격을 갖춘 전문가의 조언을 구하세요.

아니요. AI를 활용한 탐색은 전적으로 선택 사항입니다. 신체 부위, 목표, 종목, 난이도, 소요 시간으로 기성 루틴을 둘러보고, 여러 날에 걸친 엄선된 플랜을 따라 하고, 직접 맞춤 루틴을 만들고, 개인화된 매일 추천을 이용하는 동안 어시스턴트에게 한 번도 물어보지 않아도 됩니다. 원하는 것이 이미 분명하거나 라이브러리를 직접 살펴보는 편이 좋거나 이번 달 AI 크레딧을 다 썼을 때, 완전히 오프라인으로 쓸 수 있는 간단한 대안이 되어 줍니다.