Опиши, что нужно. Flexor AI составит комплекс.

Ты описываешь обычными словами, что нужно, — цель, зоны внимания, доступное время, опыт и любые ограничения, — а Flexor собирает или подбирает комплекс с сопровождением из своей структурированной библиотеки упражнений. Результат воспроизводится с теми же видеодемонстрациями и голосовыми подсказками, что и готовые комплексы Flexor, а сложность и амплитуду можно посмотреть, поправить, а затем запустить или сохранить занятие. Ассистент работает по безопасному, заранее отфильтрованному набору упражнений, а не выбирает свободно из всей библиотеки.

И то и другое — да. Генерация комплексов на основе ИИ работает только со связью: для запуска нужно подключение к интернету, и каждый запрос расходует кредит Flexor AI. В бесплатный план входит месячный лимит кредитов, чтобы попробовать бесплатно, а Premium добавляет увеличенный месячный лимит. Остальной Flexor работает офлайн, поэтому без связи или с израсходованными кредитами по-прежнему можно смотреть библиотеку, заниматься по планам, собирать свои комплексы и пользоваться ежедневными рекомендациями.

Нет. Flexor использует ИИ, чтобы помогать искать и планировать комплексы для общего хорошего самочувствия, а не чтобы ставить диагноз по симптомам, оценивать травму или проводить тест мобильности. Он не может тебя осмотреть, определить причину дискомфорта или назначить лечение, и он не использует камеру или датчик, чтобы сканировать тело. Относись к любой подсказке как к отправной точке: посмотри комплекс, выбери комфортную сложность и амплитуду и обратись за квалифицированной консультацией, когда боль, симптомы, травма или состояние здоровья влияют на безопасность занятий.

Нет. Поиск с помощью ИИ полностью необязателен. Готовые комплексы можно смотреть по зонам тела, цели, виду спорта, сложности и длительности, заниматься по продуманным планам на несколько дней, собирать собственные комплексы и полагаться на персональные ежедневные рекомендации, ни разу не попросив ассистента выбрать за тебя. Это простая и полностью офлайновая альтернатива, когда ты уже знаешь, чего хочешь, предпочитаешь смотреть библиотеку напрямую или месячные кредиты ИИ уже израсходованы.