บอก เฟลกเซอร์ สิ่งที่ต้องการ รับโปรแกรมแบบมีคำแนะนำที่เริ่มได้ทันที

คุณบอกสิ่งที่ต้องการ—เป้าหมาย พื้นที่โฟกัส ประสบการณ์ เวลาที่มี และข้อจำกัดใด ๆ—แล้ว เฟลกเซอร์ เลือกและเรียงท่าจริงจากคลังที่มีโครงสร้างให้ตรงกับคำขอ ไม่ได้คิดท่าแปลก ๆ ขึ้นมาทันที แต่ประกอบเนื้อหาที่ตรวจแล้วเป็นเซสชันที่มีเวลา วิดีโอสาธิต และคำบอก จากนั้นคุณทบทวนผล ปรับสิ่งที่ต้องการ แล้วเริ่ม หน้าฟีเจอร์อธิบายขั้นตอนจากคำขอถึงโปรแกรมหากต้องการรายละเอียด

ไม่ได้ AI ของ เฟลกเซอร์ ช่วยค้นหาและวางแผนโปรแกรมด้านสุขภาวะทั่วไปเท่านั้น ตรวจคุณไม่ได้ วัดการเคลื่อนไหวไม่ได้ หาสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายไม่ได้ และสั่งการรักษาไม่ได้ และไม่เคยใช้กล้องหรือเซ็นเซอร์ให้คะแนนฟอร์ม ทุกข้อเสนอเป็นจุดเริ่มต้น: ทบทวน เลือกระดับความยากและช่วงที่สบาย และขอคำแนะนำจากผู้มีคุณสมบัติเมื่ออาการปวด การบาดเจ็บ หรือภาวะสุขภาพมีผลต่อความปลอดภัยในการเข้าร่วม

ไม่ต้อง แผนฟรีมีโควตาเครดิต เฟลกเซอร์ AI รายเดือน จึงลองสร้างและแนะนำโปรแกรมได้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายและไม่ต้องสมัครสมาชิก พรีเมียม ที่เลือกได้เพิ่มโควตารายเดือนที่ใหญ่ขึ้นสำหรับคนที่ใช้ผู้ช่วยบ่อย ส่วนอื่นทั้งหมด—แคตตาล็อกโปรแกรมแบบมีคำแนะนำ โปรแกรมกำหนดเอง แผน ตัวเตือน และการใช้ออฟไลน์—ยังใช้ฟรีได้ ไม่ว่าคุณจะใช้เครดิต AI หรืออัปเกรดหรือไม่

AI ของ เฟลกเซอร์ มุ่งสร้างหรือแนะนำโปรแกรมแบบมีคำแนะนำทีละรายการจากคำขอของคุณ แผนหลายวันใน เฟลกเซอร์ เป็นลำดับที่ทีมออกแบบไว้ พร้อมขั้นตอนถัดไปและการติดตามความคืบหน้า ไม่ใช่ตารางวันต่อวันที่ AI สร้าง ในทางปฏิบัติคุณใช้ AI สำหรับเซสชันเมื่อต้องการ และทำตามแผนที่คัดสรรเมื่ออยากมีโครงสร้างหลายวัน—ทั้งสองเสริมกัน ไม่ได้แข่งกัน