必要なことを伝えるだけ。Flexor AIがルーティンの下書きを作ります。

やりたいことを日常の言葉で — 目的、重点部位、使える時間、経験、そして制約を — 説明していただくと、Flexorが構造化されたエクササイズライブラリからガイド付きルーティンを組み立てたり、おすすめしたりします。出来上がったルーティンは、Flexorの既成ルーティンと同じ動画デモンストレーションと音声ガイドで再生され、難易度と可動域を確認し、調整してから開始または保存できます。アシスタントはライブラリ全体から自由に選ぶのではなく、安全性を事前に絞り込んだエクササイズの範囲内で動作します。

どちらも「はい」です。AIによるルーティン生成はオンライン接続を前提とした機能です。実行にはインターネット接続が必要で、リクエストごとにFlexor AIクレジットを1つ消費します。無料プランには毎月のクレジット枠が含まれているため、費用をかけずにお試しいただけます。Premiumではさらに大きな毎月の枠が追加されます。Flexorのそのほかの機能はオフラインで動作するため、接続がない場合やクレジットを使い切った場合でも、ライブラリの閲覧、プランの実行、カスタムルーティンの作成、毎日のおすすめの利用は引き続き可能です。

いいえ。Flexorは一般的なウェルネスのためのルーティン探しと計画づくりにAIを活用しており、症状の診断、けがの評価、モビリティ評価を行うためのものではありません。診察したり、不快感の原因を特定したり、治療法を指示したりすることはできず、カメラやセンサーで身体をスキャンすることもありません。すべての提案は出発点として扱ってください。ルーティンを確認し、快適な難易度と可動域を選び、痛み、症状、けが、健康上の問題が安全な参加に影響する場合は、有資格の専門家に助言を求めてください。

いいえ。AIによる提案の利用は完全に任意です。部位、目的、スポーツ、難易度、時間で既成のルーティンを閲覧し、キュレーションされた複数日のプランを進め、自分だけのカスタムルーティンを作成し、パーソナライズされた毎日のおすすめを活用することができ、アシスタントに選んでもらう必要はまったくありません。すでにやりたいことが決まっているとき、ライブラリを自分で確認したいとき、毎月のAIクレジットを使い切ったときに、分かりやすく完全にオフラインで使える選択肢になります。