Flexorを開けば、今日やることがわかります。

あなたがすでに提供している情報 — 主な目標、重点を置く体の部位、経験レベル、使える時間、最近完了したセッション — から短い日次のスナップショットを作り、決められた優先順位に沿って最も適したセッションを選びます。プランに取り組んでいる場合は、通常は次に該当するプラン日が優先されます。それぞれの選択肢には実際の要因から導かれた平易な理由が添えられるので、汎用的なラベルではなく、今日それが選ばれた理由をはっきり確認できます。

いいえ。「今日のあなたへ」は端末上で生成されるため、その日の一押しと代替案は接続がなくても使えます。自宅でも、移動中でも、電波のない場所でも、おすすめが利用できるということです。Flexorの別機能であるAIルーティンにはインターネットが必要で、月ごとのクレジットを使いますが、日々のパーソナライズされたおすすめはそれに依存しないので、アプリを開いて適したセッションを始めることは、どこにいても確実に行えます。

はい。その日の一押しは便利な初期値であって、義務ではありません。詳細表示を開いて代替案を見たり、引っ張って更新して生成し直したり、まったく無視してルーティンのライブラリ全体を部位、目標、スポーツ、難易度、時間で見て回ったりできます。セッションの後には「どう感じましたか?」という1から5の簡単な評価で、その提案が役立ったかどうかをFlexorに伝えられ、それが今後のおすすめをやわらかく形づくります。何かに縛られることはありません。

デイリーのおすすめは、プロフィールと最近のセッションから、Flexorが毎日表示する内容をさりげなく形づくります。だからホーム画面は、こちらから頼まなくても関連性を保ちます。AIルーティンは、こちらから能動的に呼び出すものです — 望むものを説明すると、Flexorがライブラリからルーティンを作成、または推奨します。両者は補い合います。おすすめが日々の閲覧をあなた向けに保ち、AIは、その日の候補から選ぶのではなく、目的に合わせて組み立てられた特定のセッションが欲しいときに登場します。