あなたに合わせて変わるストレッチアプリ。その逆ではありません。

Flexorは、あなたが入力した情報を利用します。目標、経験レベル、使える時間、選んだ重点部位、そして最近完了したセッションです。それらを組み合わせて今日にふさわしいセッションを提案し、ライブラリの並び順もあなたが目指すものを中心に保ちます。使うほどに、最近の活動が推奨内容へより強く反映されます。提案は無視してかまいませんし、自分で選びたいときはいつでもすべてを手動で閲覧できます。

いいえ。パーソナライズは、あなたを観察して得たものではなく、アプリに提供いただいた入力から組み立てられています。Flexorはカメラやセンサーで身体を測定したり、フォームを採点したり、モビリティを評価したりすることはなく、疾患に合わせてルーティンを調整することもありません。そのため、可動範囲と強度の主導権は常にあなたにあります。動きがどう感じられるかはアプリには分からないため、心地よい範囲で動き、痛みや気になる症状が出たら中止してください。

はい。パーソナライズされた提案は便利な初期設定であり、必須ではありません。ルーティンのライブラリ全体を部位、目標、スポーツ、難易度、所要時間で閲覧し、お気に入りを保存し、カスタムルーティンを作成し、複数日のプランに沿って進めることが、推奨を一度も使わずに行えます。パーソナライズは、決めるのが億劫なときにアプリを開いてすぐ動き出せるようにするだけで、手動での操作はいつでも完全に利用できます。

パーソナライズは、プロフィールと最近のセッションをもとに、Flexorが表示する内容をさりげなく整えます。頼まなくてもホーム画面が的確に保たれる仕組みです。AI機能はあなたが能動的に呼び出すもので、欲しいルーティンを説明すると、Flexorがそれを作成するか、ライブラリから推奨します。両者は相性がよく、パーソナライズが日々の閲覧を最適に保ち、リストから選ぶのではなく特定のセッションを注文どおりに組み立てたいときにAIが登場します。