腰の快適さ：日常の背中の動きのための、穏やかなガイド付きルーティン。

いいえ。「腰の快適さ」は一般的なフィットネスとウェルネスのルーティンを提供するものであり、コレクション名は、Flexorが腰の症状の原因を特定したり解決したりできるという意味ではありません。診断、治療、理学療法、リハビリテーションは提供しません。持続する、強い、悪化する、または外傷による腰の症状や、何らかの警告サインには、アプリが選んだルーティンではなく、有資格の医療専門家による評価が必要です。ですので、これらのセッションは穏やかな動きとして捉え、何かおかしいと感じたときは適切な助言を求めてください。

大きな転倒や事故のあとに腰の症状が出た場合、または股の付け根やお尻まわりのしびれ、排尿・排便のコントロールができなくなること、脚の脱力の進行、発熱、原因不明の体重減少に気づいた場合は、中止してすぐに医療の助言を求めてください。また、鋭い痛み、広がるしびれ、チクチク感を起こすルーティンはすべて中止してください。これらのルーティンは一般的な快適さのためだけのものであり、気になる症状が現れたときの個別の臨床評価の代わりには決してなりません。

はい。「腰の快適さ」はFlexorでご利用いただけます。35種類のユニークなガイド付きルーティンを収めたPain Reliefライブラリの、8つの快適さを重視したコレクションのひとつです。無料のカタログにも、関連する部位の一般的なストレッチやモビリティのルーティンが引き続き含まれており、解説用の部位別ガイドは誰でも閲覧できます。

このページはPain Reliefのコレクションです。Flexorの中にある、腰の快適さのために厳選された穏やかなガイド付きルーティンのセットです。腰の部位別ガイドは解説を目的としたもので誰でも閲覧でき、ルーティンへのアクセスを販売するのではなく、その部位と一般的な動きについて説明します。部位について理解したいときは部位別ガイドを、タイミング、呼吸の合図、デモンストレーションに沿って順番どおりのガイド付きセッションを行いたいときは「腰の快適さ」コレクションをお使いください。