กล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง

กล้ามเนื้อด้านหลังของแขนสำหรับการขยายข้อศอก (ความแข็งแรงในการกด).

16 ท่า 0 โปรแกรม

เกี่ยวกับ กล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง

กล้ามเนื้อ triceps brachii ขยายข้อศอกและช่วยเสริมความมั่นคงของไหล่ (หัวยาว) มีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหวที่ต้องใช้แรงดัน, การย้าย และการสนับสนุนแขน.

เริ่มยืดเหยียดกับ เฟลกเซอร์

รูทีน แผน และคำแนะนำท่าออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำบน ไอโฟน และ แอนดรอยด์

รับแอป