रेक्टस फेमोरिस

रेक्टस फेमोरिस के बारे में

रेक्टस फेमोरिस घुटना फैलाने और कूल्हा मोड़ने में योगदान देती है। तेज़ दौड़, किक और गहरे घुटने-कूल्हे की स्थितियों में इस पर भारी भार पड़ता है। संतुलित अभ्यास में घुटने-प्रधान नियंत्रित पैटर्न और कूल्हे की गतिशीलता शामिल रहती है।