Muskler
Rectus femoris
Quadricepsdelen som krysser både hofte og kne (kneekstensjon og hoftebøy).
22 øvelser 0 rutiner
Om Rectus femoris
Rectus femoris bidrar til å strekke kneet og bøye hoften. Den belastes mye ved sprint, spark og dype knestillinger og hoftestillinger. Balansert trening omfatter kontrollerte kneorienterte bevegelser og hoftemobilitet.
