Muscoli
Retto femorale
Quadricipite che attraversa anca e ginocchio (estensione del ginocchio + flessione dell’anca).
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Informazioni su Retto femorale
Il retto femorale contribuisce all’estensione del ginocchio e alla flessione dell’anca. È molto sollecitato negli sprint, nei calci e nelle posizioni profonde di ginocchio e anca. Un allenamento equilibrato include schemi controllati a dominanza di ginocchio e mobilità dell’anca.
