Мышцы
Прямая мышца бедра
Мышца квадрицепса, которая пересекает тазобедренный и коленный суставы: разгибает колено и сгибает бедро.
22 упражнения 0 комплексов
Об упражнении «Прямая мышца бедра»
Прямая мышца бедра участвует в разгибании колена и сгибании бедра. Она сильно нагружается в спринте, ударах ногой и глубоких положениях колена и тазобедренного сустава. Сбалансированная тренировка включает подконтрольные движения с акцентом на колено и подвижность бедра.
