Músculos
Recto femoral
Cuádriceps que cruza cadera y rodilla (extensión de rodilla + flexión de cadera).
22 ejercicios 0 rutinas
Acerca de Recto femoral
El recto femoral contribuye a la extensión de rodilla y a la flexión de cadera. Se carga mucho en los esprints, los chuts y las posiciones profundas de rodilla y cadera. Un entrenamiento equilibrado incluye patrones controlados dominantes de rodilla y movilidad de cadera.
