Muskler
Rectus femoris
Quadricepsmuskel som korsar både höft och knä (knästräckning och höftböjning).
22 övningar 0 rutiner
Om Rectus femoris
Rectus femoris bidrar till knästräckning och höftböjning. Den belastas hårt vid sprint, sparkar och djupa knä- och höftlägen. Balanserad träning innehåller kontrollerade knädominanta rörelsemönster och höftrörlighet.
