Muskler
Rectus femoris
Quadriceps-muskel, der krydser både hofte og knæ (knæstrækning og hoftebøjning).
22 øvelser 0 rutiner
Om Rectus femoris
Rectus femoris bidrager til knæstrækning og hoftebøjning. Den belastes kraftigt ved sprint, spark og dybe knæ- og hoftepositioner. Afbalanceret træning omfatter kontrollerede knædominerede bevægelser og hoftemobilitet.
