Izmok
Egyenes combizom (rectus femoris)
A csípőt és a térdet is átívelő quad (térdfeszítés + csípőhajlítás).
22 gyakorlat 0 gyakorlatsor
A(z) Egyenes combizom (rectus femoris) bemutatása
Az egyenes combizom hozzájárul a térd feszítéséhez és a csípő hajlításához. Erősen terhelődik sprintelésnél, rúgásnál, valamint mély térd- és csípőhelyzetekben. A kiegyensúlyozott edzés kontrollált térddomináns mintákat és csípőmobilitást tartalmaz.
